★国分寺走ろう会掲示板★



カテゴリ:[ スポーツ ]


112件の内、新着の記事から10件ずつ表示します。


[114] エントリー開始

投稿者: 半田@5代目 投稿日:2017年 7月24日(月)21時43分15秒 124-141-125-254.rev.home.ne.jp  通報   返信・引用

会員各位

11月19日(日) 川崎国際多摩川マラソン
12月23日(土・祝)足立フレンドリーマラソン

エントリー開始しました。
どちらも、フラットでBEST狙いやすい大会です。
つくばをエントリーしている方以外はご検討ください。

http://www.asics.com/jp/ja-jp/support/help/shoes/lace




[113] Re: シューレスについて

投稿者: 久保 投稿日:2017年 7月21日(金)22時35分11秒 sp49-98-160-218.msd.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

新品シューズ買ったばかりなので、早速カスタマイズ!試してみま~す!!
ご情報ありがとうございます?



[112] シューレスについて

投稿者: 半田@5代目 投稿日:2017年 7月19日(水)06時57分0秒 124-141-125-254.rev.home.ne.jp  通報   返信・引用

会員各位
暑さに負けず走ってますか?
今朝は12kmのBU走をしましたが、タイムをPCに転送する際に上手く転送できず、タイムがどっかに
消えてしまいました。(涙)最近、こんなことが多く時計の買い替えを検討しているこの頃です。

さて、シューズのシューレス(靴紐)の結び方を色々聞かれることがあるので、参考になるasicsの
HPを紹介します。興味ある方はご参照ください。

ちなみに、私はつま先を強く、土踏まずを緩く結びたいので、6つの穴の内つま先側の3つをオーバーラップで
残りの3つをアンダーラップで、最後に2段ハトメで結んでます。
シューレスの結び方を色々変えて、自分なりの結び方を探求してみてはいかがでしょうか?
無料で気軽にできるカスタマイズですよ。
シューズを買ったまま、シューレスを解かずにそのまま使っている方ダメです。結構いい加減に結んでますから、ちゃんと一度解いてから、結びなおしてくださいね。

http://www.asics.com/jp/ja-jp/support/help/shoes/lace



[111] Re: 合宿参加、ありがとうございました!

投稿者: 久保 投稿日:2017年 7月 5日(水)13時03分28秒 165.225.100.81  通報   返信・引用 > No.108[元記事へ]

合宿担当久保です~~

覚書の意味も含めて合宿報告いたします。
7/1 お天気雨
前日に天気予報が変わって予報通りの雨...にもかかわらず、皆様時間厳守でお集まりいただけました。恋ヶ窪駅と国分寺駅に別れての集合。秩父フリー切符(2040円)を利用。
所沢で秩父鉄道に乗りいれる電車に乗車したのですが、乗る車両で途中で長瀞方面行きと三峰口行きに分かれるのをすっかり忘れていて、長瀞行きの車両に乗車。車内放送を聞き逃していたら19人全員で長瀞行っちゃってました...雨の中、車両移動させてしまってごめんなさい!
秩父駅に10:30くらい到着、雨は依然本降り...どうすることもできないので羊山公園に花菖蒲を見に行くも、土砂降りの中公園には誰もいない...花菖蒲もほとんど枯れてしまって無残な光景...まさかここまでとは...花は盛りをつかむのが難しいので、頼っちゃいけませんね、今度の合宿では花に頼らないイベントを考えたほうがよさそうです。(自戒の念も含めて)
お昼ご飯は西武秩父駅のフードコートで。量の割には割高です。お弁当持って行ってここで食べる...という手もありました。時間が中途半端だったこともあって1時間以上フードコートで時間をつぶし(段取り悪くてごめんなさい)12:54の御花畑駅出発の電車で三峰口に向かいました。
三峰口では宿に向かう踏切でSL列車の前進と後進の両方を見れるレアケースに遭遇!
宿に荷物を置いて、14:30くらいからRUN組とハイキング組に分かれて出発しました。この頃には雨も止んだり小降りだったりと、RUNにはなかなかのコンディションになってくれました(ラッキー)
三々五々宿に帰ってきた人毎に女子部屋でおしゃべり、宴会部屋で夕食前の飲み開始等が始まりました。
ハイキング組の到着→お風呂終了を待って夕食のBBQ開始。この頃にはすっかり雨もやんで、涼しい中BBQを堪能することができました!
この後の寝るまでの時間は、女子会、徳永さんのランニング/ストレッチ講義、宴会部屋でRUN談義と思い思いの時間を過ごし、(豊田さんはBBQの後、そのまま布団に直行して、どのGrにも属さず)10時~10時半にはほとんどの方が就寝。
2日目 晴れ!暑かった...
RUNは6時開始、ハイキングは5時半開始で、それに合わせて4時~5時くらいの間で起床。RUN組は案山子集落を5km前後走りました。
朝食は7:30から。ハイキング組の3名とRUN組の1名が7:30になっても宿に到着してなくて、どうした?!の緊張感が少し走りましたが、7:45までには皆さん無事宿に帰着でき、そろって朝食をいただきました。
食後、あまりゆっくりする時間がなかったのですが、9:30宿出発10:04の電車で秩父駅へ。
秩父神社を散策して、12時前に西武秩父駅で自由解散。銭湯に行く方、お土産買ってお昼食べて帰る方、そのまま帰る方に分かれて帰宅の途となりました。

反省点もいろいろありますが、大きな事故もなく、無事終了できたのも皆様のご協力ご配慮のよるものです。ありがとうございました。
ご意見や感想、よろしければお寄せください。よろしくお願いします。



[110] Re: 合宿参加、ありがとうございました!

投稿者: えつー(衛藤)です。 投稿日:2017年 7月 3日(月)13時09分42秒 KD182251252017.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

久保さん 5代目会長
皆さま
衛藤です。遅れ参加の早帰り申し訳ありませんでした。
楽しい合宿ありがとうございました。
お仕事お忙しい中事前の確認まで申し訳ありませんでした。初めての案山子通りの不気味な年寄りや子供の案山子が忘れられず夢に出てきました。?昨日から那須に来てます。午前中は大雨で、いま晴れましたので??お散歩に出かけます。



[109] Re: 合宿参加、ありがとうございました!

投稿者: 半田晶裕 投稿日:2017年 7月 3日(月)12時37分18秒 61-25-0-94.rev.home.ne.jp  通報   返信・引用 > No.108[元記事へ]

>久保さん

合宿の幹事お疲れ様でした。事前準備、下見といろいろ苦労しましたが、思い出に残る合宿に
なりました。感謝申し上げます。

・一日目の大雨
・花菖蒲の無残な姿
・おいしかったBBQ
・二日目朝の一時行方不明者

どれも楽しかった思い出です。



[108] 合宿参加、ありがとうございました!

投稿者: 久保 投稿日:2017年 7月 3日(月)12時14分50秒 165.225.100.81  通報   返信・引用 > No.105[元記事へ]

久保です~

合宿参加いただいた皆様!つたない幹事でご迷惑をおかけつつ、無事終了することができました、ご協力等本当にありがとうございました。
初日の雨や花菖蒲の無残な光景に心折れながらもイベントに文句ひとつ言わずにお付き合いいただいて、感謝です!
また、いっぱいの記念写真を早々にアップしてくれた五代目半田会長殿、ありがとうございました!

合宿の詳細ご報告はまた後日させていただきます。
まずは、皆様にお礼まで!
ありがとうございました。

http://www.satoji.com/



[107] Re: 第8回甲州フルーツマラソン

投稿者: えつー(衛藤)です。 投稿日:2017年 7月 1日(土)10時42分36秒 KD182251252017.au-net.ne.jp  通報   返信・引用

10キロエントリーしました。よろしくお願いいたします。今回同じ会社の女性(若くありません)も同行させてください。よろしくお願いいたします。> 7月3日から「第8回甲州フルーツマラソン」のエントリーが開始です。
> ワイン好きはエントリーすべし。
>



[106] 第8回甲州フルーツマラソン

投稿者: 半田晶裕 投稿日:2017年 6月30日(金)06時59分40秒 124-141-125-254.rev.home.ne.jp  通報   返信・引用

7月3日から「第8回甲州フルーツマラソン」のエントリーが開始です。
ワイン好きはエントリーすべし。



[105] Re: 合宿2日前

投稿者: 久保 投稿日:2017年 6月29日(木)12時08分25秒 165.225.100.81  通報   返信・引用 > No.104[元記事へ]

久保です!
前の投稿、何の前置きもなく入れてしまいました!申し訳ありません、こちらを参照ください。

合宿の持ち物について。会長がリストアップしてくれました!

下記を参考にご準備お願いしますね。

ランニング関連:
ランニングシューズ、国分寺走ろう会Tシャツ、ランパン、タイツ、アームウォーマ、グローブ、ソックス、キャップ、GPS時計
ナップサック

着替え関連:
替えYシャツ(山の夜寒いかもで長袖Tシャツ)、下着、パジャマ、バスタオル、フェイスタオル
その他:
歯ブラシ、常用薬、サプリ、走る際のドリンク
◆お風呂場にはシャンプー、リンス、石鹸、ドライヤーあり
◆ランドリーには洗剤あり

http://www.satoji.com/


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