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きつい

 投稿者:ジャズ好きシン坊  投稿日:2018年 9月19日(水)21時11分5秒
返信・引用
  はたけさん、こんばんは。

よく覚えてましたね。

確かにメイラックスを減薬しようと思ってやったことがありました。

デパスは、昨日から1錠にしています。

まだ、これといった症状は出ていないですね。

2日目だし、2週間くらい見てみないとわかりませんね。

ベンゾジアゼピン系の薬ってどういう作用があるんですかね。

私の場合、デパスは抗うつ薬、メイラックスは抗不安薬として処方されたと思います。

抗うつ薬は、ゾロフト、イフェクサーを飲んでいますしね。

同じような薬を飲んでいるんで、よくわからないですね。

どうなんでしょうか。
 
 

ベンゾジアゼピン系は・・・

 投稿者:はたけ(^ω^)さん  投稿日:2018年 9月19日(水)19時39分6秒
返信・引用
  みなさん、こんばんは(´ω`)明日は私が通院日でバタバタする、はたけです。連日忙しい感じです。

●シン坊さん、随分前に確か、メイラックスをカットして、

 離脱作用っぽくなって、結局メイラックスを戻したことありませんでしたか?

 メイラックスよりも、多分ですが、長く使っていたらデパスの方が離脱作用がきついかも。。。

 あくまで、デパスを年単位とかで「長く」使用していた場合、ですよ、驚かないでくださいね。

 まれに離脱作用が少ない・出ない人もいるようですが、

 メイラックスもデパスも、ベンゾジアゼピン系であるため、離脱が出やすいということでしょう。

 頓服のように『時々』使用している人なら、カットしても離脱作用は出にくいですね。

 あくまで、『連用』の具合が、離脱作用の強さの度合に繋がると思います。

 不安をあおってしまって申し訳ありませんが、用心はした方が良いと思います。

 カットしてしまったのですから、まぁ、結果オーライになるといいのですが。


●Fさん、ナポレオン・ヒル・プログラム、チラ見してきました。

 あくまで、チラ見ですが。

 でも何となく、今のFさんの根底にもあるようなことが書いてありそう・・・と感じました。

 自己啓発ってハマると、生き方にも影響するんですね。

 さて、事故の件。

 怪我がほぼ無かったようで、良かったです。

 >つまらん。もっと少し20センチぐらい深く当たっていたら、首が痛いと頑張れたものを (笑)

 いやいやいやいや、命あっての物種。不謹慎かもしれませんよ、上記の考えは。

 速度が出やすいバイパスで路肩停止して、

 後続車にぶつけられたんです。

 下手すれば大きな事故になっていたでしょう。

 まだ、お子さん達も小学生でしたっけ?

 いくら仕事とはいえ、長電話になりそうなときは、

 次は相手にバイパスで危険な所にいると伝えて、電話を切ってしまった方が安全かと。

 命の方が大事なんですから、高速走行可能な道路・交通量が多い通り、気を付けてください。

 Fさんには家族がいるのですから。

 

http://hatakebatake.seesaa.net/

 

ウワーびっくり

 投稿者:F  投稿日:2018年 9月18日(火)22時24分4秒
返信・引用
  携帯が鳴った。
片側2車線計4車線の田んぼの中の直線の見通しのようバイパス道路を走行中、路肩によって停止。

電話に出た、仕事の長話になった。

パーン ものすごい音がした。 思わず首をすくめた。

なに?何? 何が起きた? なんだ? え?

わけがわからず、きょろきょろ

前の車が停止、運転手がこちらに寄ってくる。

私を避けるために、右によけるのが遅かったらしい。

私のみ車の右後ろバックドアがへこんでいる。前の車の左前のドアミラーがない。

ドアミラーが、私の車にあたっていったのか。ようやく状況が呑み込めた。

警察、会社、事故処理が無事終わり、きっとスマホでもいじっていたんだろうなと思いつつ

 つまらん。もっと少し20センチぐらい深く当たっていたら、首が痛いと頑張れたものを (笑)

車の板金だけで済んでしまう。1月に買って初めての傷がついてしまった 。
 

Re: 自己啓発

 投稿者:F  投稿日:2018年 9月18日(火)22時07分6秒
返信・引用
  > No.727[元記事へ]

http://n-hill.com/
ナポロンヒルプログラム 30歳のころに買いましたよ。

アメリカで成功した社長さん方の行動パターンを研究し、マネをしよう。
ただ真似をするのではない。
意識して真似を売るのでは行けない。

 朝起きたらおはようと意識して言うか? 無意識のうちに言うでしょう。

 同じように、成功する行動を無意識にできるように脳に刷り込みましょう。

 飽きるほど、何回でも、脳が無意識に行動できるようになるまで聞いてください。

 TV CM なぜ同じものを何回も流すか? 意識に刷り込むたえです。
          ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

燃えていた時もありましたね
 

開始

 投稿者:ジャズ好きシン坊  投稿日:2018年 9月18日(火)21時36分22秒
返信・引用
  はたけさん、こんばんは。

今日の診察で、デパスを1錠減らすことになりました、

その変わり、リスパダールを1日二回処方されました。

このところ、朝10時と昼2時に飲んでいたんですね。

はたけさん、デパスは、離脱作用があるのですか。

きついものですかね。

薬抜くのも一苦労ですね。

まぁ、きつかったら、元に戻しましょうかね。


仕事のこと。

同僚が下血で入院しています。

かれこれ一週間になります。

何が原因かも、まだわからないらしいです。

まだ、絶食しているらしく、ストレスを溜め込んでいるみたいです。

心配です。

私の仕事も二人分やらなきゃいけないので、大変です。

私が脱落したら、終わりですね。

頑張らねば。
 

今日は暑かったです

 投稿者:はたけ(^ω^)さん  投稿日:2018年 9月18日(火)19時30分48秒
返信・引用
  みなさん、こんばんは(´ω`)今日はなんだか暑かったです。おまけに夕立も有りました。
 明日は父の代わりに母を内科クリニックに連れて行くので、朝はバタバタするでしょう。


●シン坊さん、デパスを抜きますか。

 う~ん、効き目を感じないなら、減薬して試してみるのも仕方ないかもしれません。

 ただもひとつ気になる事があります。

 リスパダールをお飲みになる事がありますよね、頓服として。

 副作用に眠気もあるのですが、不眠になることもあるのです。

 以前、リスパを飲んでも効き目が無いと、書かれていたような気もするのですが・・・(´・ω・`)

 そういう時に、デパスとか抗不安薬が、頓服として役にたつ場合もあります。

 念のため、情報として挙げておきますね。

 デパスはもう、一気にカットしちゃいましたか?

 まったく手元にないなら、近いうちに頓服で出してもらっても良いかもしれません。

 何故なら強い離脱作用が結構あるからです。

 依存度の高いお薬の一つですから。お気を付けください。


●Fさん、意外でした。

 自己啓発本なんて、読まれるのですか?

 自由奔放で仕事以外に趣味にも勤しむFさんが?

 なんか勝手にイメージを作ってしまって済みません。

 何と言うタイトルの本かは載っていませんが、本当に心臓が爆発するまで走ろうとする人がいるとは。

 その人は余程、追い詰められていたのでしょうねぇ・・・(´・ω・`)

 でも、そんなことで死の呪縛から解かれたのですから、羨ましい限りです。

 ただ、もしその人が、泥酔するまで飲酒して(可能なら)猛ダッシュしていたら、

 本当に心臓発作を起こしていたかもしれませんね。

 アルコールにプラス激しい運動は、とっても危険です。

 あぁ、みなさん、真似しないでくださいよ(>ω<)

 ここに書かれていることを読んだ人が実行しても、それでは保険金がおりませんから。

 最近の警察や保険屋さんは厳しい調査をされると思います。

 ネット閲覧なんて、削除しても復活させちゃう可能性がありますから。

 よくネットで書かれていますね、スマホ・パソコンに見られたくない情報は残すな!

 いつ死ぬか分らないんだから、死んで中身を覘かれたとき、恥ずかしい物が多々あったら・・・(´・ω・`)

 まぁ、我が家の場合は大丈夫だと思いますが、他所のお宅は解らないので、書いてみました。

 突然の死も、じわじわと迫ってくる死も、、、

 う~ん、どれかを選択できたとしても、痛くないのが1番かな。

 どうも最近疲れているせいか、マイナス思考にとらわれている気がします。

 今日は早く寝てみます。中途覚醒しませんように。

 

http://hatakebatake.seesaa.net/

 

自己啓発の本より、ストレス発散方

 投稿者:F  投稿日:2018年 9月18日(火)10時18分15秒
返信・引用
    診療内科に、自殺志願者が来ました。いろいろな方法を出して、保険金がおりる方法を

医者は、心臓発作がいい。
夕食を家族とお別れと思いすごし、翌朝思いっきり、心臓が爆発するまで走りなさい。患者は実行した。

  走っている途中で、汗をかき、男は笑いだした。
何を小さなことでくよくよしていたのか、

まー、こんな、単純に解決できたらいいね。
 

デパス

 投稿者:ジャズ好きシン坊  投稿日:2018年 9月18日(火)07時00分8秒
返信・引用
  みなさん、おはようございます。

今日は、受診日です。

主治医と相談して、夜飲んでいるデパスを切りたいと言おうと思います。

減薬です。

あんまり効いてないと思うので。

1錠ずつ減らして行こうと思います。
 

今日もやっぱり4時間位

 投稿者:はたけ(^ω^)さん  投稿日:2018年 9月18日(火)06時15分2秒
返信・引用 編集済
  みなさん、おはようございます(´ω`)中途覚醒→勉強→仮眠→5時起きの、はたけでふ。

●ぽぽりんさん、ソーラー時計のこと教えて下さり、ありがとうございます(・ω・)

 私の腕時計もソーラーじゃないけど、10気圧くらいまでOKだったはず。
 昔使ってたのも、研究柄、そうでした。水にぬれても大丈夫っていうのです。

 確かに、お湯(風呂)は、あんまり良くないらしいですね。
 う~んただ、風呂場(銭湯)で必要な時がありましたかね。

 こちらは、母の暴走がありまして、ご近所さんに私の『見合い・結婚相手』を探しに回って、
 (私や父がいない時を狙って、探偵の真似をしていました)、
 かなり困りました。。。

 悪い事に、突撃していったお宅(相手)が、
 私にとって中学時代のいじめっ子(先輩)だったりしたので、
 父も私もとても激怒し、母に当たり散らしてしまいました・・・(´・ω・`)

 今、私は母にしたことを反省していますが、母はあまり反省していません。
 またいつやらかすか・・・とても心配しています。

 私は結婚せずに、もう、はたけ家のお墓に入る算段もしているというのにね。
 母は気まぐれで、(結婚が)女の幸せだぁ!と、のたまうのですが、
 私にとってはもう、生身の男性とのかかわりは、正直、ダメなのですよ。

 ★ご覧の特に男性陣、結婚は良いですよ、なんて勧めないでくださいね・・・(´・ω・`)
  人には結婚という形態に合うか合わないか、というのもありますから。。。
  私にとって結婚は、合わないものなのです。

 私のためを思ってくれるなら、そっとしておいてほしいのですけどねぇ・・・(´-ω-`)

 あぁ、長くなりました、ぽぽりんさんのストレス解消の事を考えましょう。

 お家にいると、どうも、ポチット買いとかしてしまうようですね。
 マッサージ器を使う旦那さま・・・使うたびに100円要求してみては?張り紙とかして。
 小銭を溜めてみるのも、目に見えて楽しいものですよ。

 冷蔵庫はですねぇ、我が家も数年前、年末に壊れて急いで(正月商戦待たずに)買いました。
 冷凍機能だったかな・・・確か冷凍庫とかがダメになって、水浸しになったんですよね。

 それでも随分長持ちした方ですが、ダメになる時はあっという間ですし、
 もし夏に壊れたら食品がダメになるので、壊れる時期も想定しておかないと怖いかな。

 話変わって、ポチ買い(本)について。
 私は本をネットで買いたくなったとき、Amazonやhonto等の書評コメントをよく見ます。

 満足度を見るのでなく、星の少ない人のコメントを読むんです。
 例えば、エセ科学だ!エビデンスが無い!なんて書いてあると、買うのをためらいますね。

 あと、出版時期もあります。出たばかりの本は出来るだけ買わない。
 ある程度、時が経ってみんなから評価されているなら、欲しいと思います。

 もしその本が、図書館にあれば図書館で借りたり予約し、
 これは是非、家にも欲しいと思って、小銭が溜まったら、その本を買います。

 図書館レベルで満足してしまう、手帳に要点をまとめて満足できるレベルなら、
 大体、買いません。

 外出について。

 ぽぽりんさん、もし外出できるようなら、図書館に行ってみてはどうでしょう?

 今は行く気にならないまでも、近所の図書館のホームページを見て、
 医療系とか料理系、(年末掃除に向けて)収納・お片付け系の、
 本を検索してみて、いい本が有ったら・・・行きたくなると思います。

 それと、デイケア。

 疲れるかもしれませんが、話し相手になってくれそうなスタッフさんがいるなら、
 その人なりのストレス解消法など、聞いてみてもいいかもしれません。

 猫のクリップの件も気になるし。
 あれはとても可愛い品物ですから。

 今年は天気がね、今月は寒くなったり暑くなったりと、困った陽気です。
 古傷とか身体の痛みをお持ちの方は、しんどいでしょう。

 そろそろ、安定して、徐々に涼しくなって欲しいなぁ。
 そうすると、私の場合、隙間時間の利用=勉強がはかどるんですが。

 

http://hatakebatake.seesaa.net/

 

気分転換

 投稿者:ぽぽりん  投稿日:2018年 9月17日(月)22時37分12秒
返信・引用
  みなさん、こんばんは、

はたけさん、連日の睡眠不足きっと日中も問題ごとがおありだと思います。大丈夫でしょうか?吐き出してくださいね。

ソーラー時計はお母様の使い方であっていますよ。
お日様だけでなく電灯でも充電できますので私の場合はお風呂に入る以外はつけっぱなしです。外すのを忘れてそのまま入ることもあります。
でもお風呂など温度の変化のある時には外した方がいいと言われました。


10気圧防水なんです。
防水も外すことの出来ないこだわりです。仕事していた頃石鹸付けて流水で洗わないと気が済みませんでした。

身体に触れるから腕時計はしない方がいいのでしょうが胸にぶら下げるタイプでは問題もある訳で腕時計にしていました。

仕事、また出来るようになるのかなぁ。
仕事のストレスもないのにこんな状態で。。。どうなるのかなぁ。

睡眠とイライラが季節的な問題ならいいのですが。どうなんでしょう。
まだ睡眠は安定しませんしイライラもします。

子どもにも気を使っています。
上の子、お金のことを言うとすごく機嫌が悪くなるんですよね。先月帰省した時の飛行機代とホテル代の請求をまだしていません。他にも色々あります。

気分転換にポチッと買いをしています。
洋服も買いましたし本など買いました。お医者さんが書かれた本など興味があります。

鬱と痛みの関係や食事と関係があるなどという本も買いました。色々な病気と小腸が関係があるという本を買おうかどうか迷っています。

手と足のマッサージ器も買いました。
届いたのは昨日と今日ですが活躍しています。

夫に義姉宅からいただき物をしたと話しても無視して「物が増えたな」と言っておりましたが足のマッサージ器を使っていました。

腹の中で何と思っているんだか。
以前エアコンを買い替えた時ヒビが入ったり端がかげてしまったお皿も買い換えたんです。その時に「エアコン買ったり皿買ったり鬱らしくないな」とつぶやいていたんですよね。

インターホンは壊れているし冷蔵庫も調子悪いですけどこちらからは買い換えようとは言わないことにしました。

夫はインターホンではほとんど困っていないですけど冷蔵庫はどうかな。私の方が困り確立高いかな。私が買ってきた物を捨てなければならないということで。

家の中にもストレスいっぱいです。外へ出た方が気分転換になるのかな。
 

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